Когда Алексей пришел ко мне, ему было 33. Успешный менеджер по продажам, живет в США, женат. Казалось бы, живи и радуйся. Но за этим фасадом скрывался ежедневный ад.

С детства тревожный, он всегда старался избегать конфликтов. Гиперопекающая мама, которая до сих пор манипулирует чувством вины, только укрепила в нем установку «мир - опасное место».

И вот, во взрослой жизни, этот внутренний конфликт вылился в панические атаки.

Каждую ночь одно и то же: просыпается в холодном поту, сердце выпрыгивает из груди, нехватка воздуха, липкий страх смерти. Он будил жену, просил вызвать скорую.

Она, измученная и невыспавшаяся, уже срывалась: «Ты надоел постоянно умирать! У тебя анализы в норме, хватит себя накручивать!»

Он и сам это понимал. Чувство вины сжигало его изнутри.

Он рушил свою жизнь и жизнь любимого человека. С работы бежал домой, боясь приступа по дороге. Засыпал в наушниках, чтобы отвлечься. Щупал пульс десятки раз в день. Американские врачи лишь выписывали рецепты на дорогие препараты, от которых он чувствовал себя зомби. 🧟‍♂️ Годы шли, а просвета не было.

Его внутренний монолог звучал так:

«Я не понимаю, куда утекают силы и время. Вроде делаю много, а денег нет стабильно. Каждая идея — как спасательный круг, а через день кажется, что это бред. Что со мной не так? Почему у других получается»

Знакомо до боли?

Он был в тупике. Мыслей много — реализации нет. Именно в этой точке отчаяния и начался путь к росту.

Что же стало тем ключом, который открыл дверь из этого лабиринта страха?

Это была не очередная техника, а целая система👇