Книги дают знания, но редко помогают внедрить их в жизнь. В этом курсе вы не просто узнаете теорию, а научитесь применять психологию на практике – разбираться в себе, управлять эмоциями, справляться с тревогой, страхами и стрессом, выстраивать границы и лучше понимать людей.
Здесь вся выжимка психологии в понятной форме, без сложных терминов, а главное – с живым разбором, поддержкой и упражнениями, которые вы сразу попробуете на себе.