Фундамент уверенности
в себе и высокой самооценки
В этом блоке:- Изучаем, как формируется самооценка и уверенность в себе
- Мама и папа – архитекторы моей самооценки
- Причинно-следственные связи, создающие негативное отношение к себе
Результат:Трезво и по достоинству взглянешь на свои уникальные сильные стороны и станешь добрее к себе. Простишь и примешь своих родителей. Заложишь основы для повышения самооценки.
Внутренняя уверенность в себе
В этом блоке:- Избавимся от чувства вины, поймем природу внутреннего критика
- Найдем мотивирующие точки, которые дадут ресурс для изменений
- Привыкнем жить в драйве для повышения самооценки и достижения целей
Результат:Начнешь чувствовать внутренний стержень, самодостаточность и уверенность в своих силах. Уйдет куча деструктивных мыслей. Почувствуешь целостность и собранность.
Внешняя уверенность в себе
В этом блоке:- Применим практики для излучения состояния уверенности
- Изменим язык твоего тела, т.е. другие будут замечать твою уверенность
- Усилим самоуважение
Результат:Изменишь свой образ, походку, взгляд, голос. Друзья и близкие начнут замечать твои улучшения.
Несовершенна, но прекрасна
В этом блоке:- Избавимся от перфекционизма
- Перестанем идеализировать себя и других
- Почувствуем прелесть в том, чтобы быть несовершенной
Результат:Перестанешь фантазировать и идеализировать себя и других в собственных глазах. Примешь реальность, какой она есть и кайфанешь от этого.